Conocí a Lourdes en un curso de “gestión del estrés en el trabajo” que impartió en el INAP. Me pilló en una situación vital complicada y supuso un punto de inflexión. Aprendí mucho sobre gestión emocional y descubrí el mundo de la relajación y la meditación, que he ido incorporando a mi vida. Realmente valoro mucho ese curso. Muchas gracias Lourdes!

He realizado dos cursos con Lourdes sobre gestión de estrés. Llegaba a ellos en un momento personal y profesional de mucha tensión y la lógica de la teoría que imparte vi que se hacía realidad. La paz con la que terminé esos cursos, me merecieron la pena. De hecho, las herramientas que ella me enseñó las sigo poniendo en práctica cada día. Gracias Lourdes, un placer encontrarte en mi camino.

Yo me apunté en 2018 a un curso de verano en la UPNA sobre Inteligencia Emocional y Gestión del estrés que impartía Lourdes y para mí fue un descubrimiento en todos los sentidos. Un curso eminentemente práctico con ejercicios para aprender a desenvolvernos en nuestro día a día y resolver situaciones complicadas. Descubrí que me apasionaba ese tema gracias a ella, estupenda formadora y mejor persona.

El Servicio de orientación familiar ha sido muy cercano. Una gran ayuda para establecer límites con nuestras hijas de una forma clara, respetuosa y colaborativa.

Realicé en 2017 un curso de Prevención y gestión del estrés impartido por Lourdes en el INAP. Con ella descubrí las herramientas que están en nosotros mismos y nos pueden ayudar a gestionar momentos complicados de nuestras vidas en todos los ámbitos. Lourdes es una gran profesional, con una gran capacidad y sensibilidad para este aprendizaje.

Para mí, conocer a esta persona, saber que está ahí y poder recurrir a ella ha sido una gran suerte. Gracias por todo Lourdes.

Además de mi puesto profesional, soy Delegado de personal para problemas entre empresa y trabajadores. El curso para mí fue positivo porque nunca creemos, o vemos muy lejano, el estrés que podemos acarear con el día a día del trabajo. Aprendí herramientas que nos ayudan a poder gestionar esas situaciones difíciles cada día y especial mención a esos ejercicios finales de relajación, que de verdad, me aportaban una desconexión y liberación total.

Mi acercamiento a los cursos que imparte Lourdes vino motivado por un lado, porque mi espalda estaba mal y quería realizar ejercicios de fortalecimiento, y por otro lado tengo una profesión donde el estrés y ansiedad están a la orden del día. Mejoré en ambos aspectos y aprendí a relajarme y pensar en positivo. Lo recomiendo porque es muy completo, con gran variedad de ejercicios sin gran dificultad.

Asistí a terapia familiar con Lourdes en 2019. Solo puedo decir que es una grandísima profesional y mejor persona. Nunca podré agradecerle lo suficiente la ayuda recibida.

Gracias por todo, Lourdes.

Conocí a Lourdes en un curso de verano de la UPNA en 2015: «Inteligencia Emocional y Gestión del estrés». Ahí comenzó mi camino en el mundo de las emociones, el cual me ha ayudado a adquirir herramientas tanto personales como profesionales. Para mí ha supuesto un cambio vital de crecimiento que me ayuda a ser más consciente y más feliz. Con cercanía y profesionalidad. ¡Totalmente recomendable para todo el mundo! ¡Gracias de corazón!

Esta formación sobre Prevención y Gestión del estrés me ayudó a nivel personal a aprender herramientas que me ayudasen a gestionar diferentes situaciones y momentos de estrés en el trabajo, y también a nivel de trabajo en equipo, porque en esta formación se aprende a entender a las demás personas, a ponerte en su lugar, siendo útil para la prevención de conflictos.

Además, ayudó al clima laboral y mejoró la cohesión de grupo en el trabajo.

Para el personal de Mancomunidad fue todo un punto de inflexión contar con la formación de “Gestión del estrés” de Lourdes. Una gran profesional que sabe transmitir a personas de muy diferente perfil profesional (fontanería, administración, encargadas o responsables de los servicios, personal de recogida de residuos…) las pautas de prevención del estrés y los trucos para la reducción de sus síntomas. Desde la realización del curso se interiorizó la palabra C-A-L-M-A para afrontar el día a día y mucho tiempo después, siguen estando presentes sus pautas entre nosotros.

Mi experiencia con la terapia ha sido muy positiva. Las sesiones están planteadas desde una perspectiva global. Se tiene en cuenta todo lo relacionado con la persona. Indagando en nuestro pasado, nuestras relaciones…..el proceso te lleva a comprender mejor tu comportamiento y el momento en el que te encuentras. Es un proceso de autoconocimiento y a la vez de sanación. Después de las sesiones la sensación inmediata era de liberación. La carga emocional va disminuyendo y la comprensión de la situación va aumentando. Estoy muy agradecida.

Trabajar con Lourdes es tranquilidad y garantía de que las personas que participen van a quedar satisfechas.  Con ella he organizado “Yoga y técnicas de autorregulación para el estrés dirigido a familias” y las valoraciones siempre han sido muy positivas hacia ella y hacia su forma de trabajo.

El Coaching de grupo es un proceso de conocimiento recomendado a todo aquel que quiera fortalecer su equipo de trabajo. Es un espacio dedicado a conocerte y conocer mejor a tus compañeros/as. Una experiencia enriquecedora y llena de emociones llevada a cabo por una excelente guía.

El servicio de Orientación Familiar nos ha ayudado a atender dificultades que diariamente no era posible. De esta manera, acompañamos con cariño y mucho trabajo en común a las familias.

Es un servicio muy necesario en la primera infancia para prevenir futuras dificultades en los niños y en las familias, y nos facilita herramientas para el día a día en la escuela, con unos resultados rápidos y duraderos en el aula y la familia

Soy Maria y madre de dos stxikis. Conocí a Lourdes a través de la escuela infantil donde iban mis hijos, y comenzamos con el servicio de Orientación familiar de la Escuela por algún problema que como padres no gestionábamos bien con los niños. Nos dio unas bases y todo mejoró en pocos días.

A raíz de todo ello, yo no me encontraba bien y decidí empezar psicoterapia. Estoy muy contenta, Creo que es lo mejor que he hecho. Me está aportando mucha tranquilidad y objetividad en temas del día a día.